【精选】宅家嗑瓜子为啥停不下来呢？

【精选】宅家嗑瓜子为啥停不下来呢？每次买了一包瓜子，我总是嗑不停，总想着要吃完，不受控制，请问这是怎么回事呢？每次逢年过节，追剧嗑瓜子，根本停不下来。

其实，这是因为大脑有一种“奖励机制”，当我们磕开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖励，这时大脑会增加快乐素的分泌。不断重复，从而“嗑瓜子上瘾”。

不过，瓜子吃太多会得“瓜子病”，出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。所以，为了保持健康，任何事情，都要有个度。专家建议：瓜子中脂肪含量较高，每天嗑瓜子的量建议控制在25克以内为宜。