美妈计划—明星私教塑形课（宝妈产后恢复必备减脂课程）

美妈计划—明星私教塑形课（宝妈产后恢复必备减脂课程，价值199元）。宝妈修复减脂塑形共17节课程，总时长超1000分钟 明星私教全程专业带练，每天不到一小时，带给你产后身心颠覆性变化！

【 美妈计划—明星私教塑形课】课程目录：

第一节：产后盆底修复，开启产后修复第一步；

第二节：缓解产后腰痛，和腰骶疼痛say byebye；

第三节：驻颜抗衰瑜伽，生完娃也能眉目如画；

第四节：拒绝肩酸颈痛，从正确哺乳抱婴开始；

第五节：找到呼吸节奏，一呼一吸间轻松享瘦；

第六节：胸部塑形养护，预防哺乳下垂奶奶胸；

第七节：产后腹部雕刻，还你完美腰腹曲线；

第八节：找回美臀纤腿，打破产后粗腿扁塌臀；

第九节：能量流动练习，感受呼吸间身心平静；

第十节： 产后腰腹训练，全面缩减腰腹维度；

第十一节：直击宽厚肩背，一并带走挺拔身姿；

第十二节 雕刻手臂线条，告别烦恼“拜拜袖”；

第十三节 塑造挺拔上围，预防乳腺疾病发生；

第十四节：减少身心疲惫，从瑜伽放松舒缓开始；

第十五节 打造浑圆翘臀，彻底告别产后扁塌臀；

第十六节 练出超模美腿，改善产后腿粗等问题；

第十七节 全身燃脂塑形，抓住产后黄金瘦身期。

怀孕本就是一个女性改变的机会，一个新角色，一种新生活。 而身材也会因整个孕期产生难以置信的变化，想要恢复到产前，甚至是比产前更好的状态，就一定需要专业安全的训练。